熱量赤字簡單來說就是一天消耗的熱量大於吃下肚的熱量。 當消耗熱量大於攝取熱量時，脂肪就會開始消耗，隨著熱量赤字的執行， 當消耗量扣掉攝取量達到7,700大卡時，就能順利減掉1公斤的體重 ，要特別注意的是，這個數字絕非一蹴可幾，需要好幾天、長時間的飲食控制才能達成。 推薦閱讀：基礎代謝率是什麼？ 8招提高基礎代謝率，有效減肥燃脂 熱量赤字的算法怎麼算？ 在了解熱量赤字的算法前，需要先理解兩個專有名詞，分別是BMR以及 TDEE 。 BMR是Basal metabolic rate的縮寫，中文是 基礎代謝率 。 TDEE則是Total daily energy expenditure，中文為每日總消耗熱量。 兩項內容的算法不同，而TDEE是將BMR帶入公式後算出的結果。
【2024龍年犯太歲化解方法】龍年犯太歲點算好？屬龍、屬狗、屬牛、屬兔的你在2024龍年正值犯太歲，但不用擔心! ... 犯太歲意思是指年支與太歲相沖。年支即是本命生肖，當你出生年份的地支與流年地支發生刑、沖、害、破等情況時，會造成激烈的五行相沖 ...
南湖溪 - 位置 南湖大山東峰 - 海拔 3,632 m（11,916 ft） - 坐標 24°21′57″N 121°27′02″E / 24.36583°N 121.45056°E / 次源 伊卡丸溪 - 位置 七家灣溪最遠源頭：雪山主峰東北側一號圈谷 匯合點 台七甲線65.5公里處，清泉橋下游約一公里 河口 臺灣海峽
在睡眠醫學中，惡夢是指任何會打斷睡眠的夢，不一定具威脅性、可怕或煩人。做惡夢本來也是正常且良性的，但過於頻繁卻會讓人害怕睡覺，若因此導致睡眠不足，那就會引發rem反彈，也就是入睡後rem時間大幅增加，使得惡夢更容易發生的現象。
近幾年來大家總是能在中文圈的網路上看到「曹賊集合」「曹氏宗親會」「我曹孟德來也」「 人妻 曹」等用法，通常只要是人妻或和 ACG 扯上關係，無論三次元或二次元都會出現相關留言與梗圖，但你可知道這些人妻獵人的梗是從哪裡來的嗎？ 相關新聞： 曹氏宗親會集合! 台灣繪師麒麟「曹操IG風合照吊飾」讓你和人妻瘋狂打卡 （圖源：PTT／meme迷因）...
風水一詞出於伏羲時代，太昊伏羲自己研創圖，推理出地球有過一段是風水時期。《經》裏記載："研地説：一霧水，二風水，三山水，四丘水，五澤水，六地水，七少水，八缺水，九無水。"風水，稱堪輿、圖宅、青囊、山水之術，是東方主義一個組成部分。 風水哲學基礎是陰陽五行學説和 ...
木屬性東西：五行屬木飾品 實際上不是所有物品能夠作風水物品，物品還是普通，既會帶來黴運，沒有多少運。 人們能直接接觸到風水物品攜帶飾品，只要帶時間，會影響到人本身運程。 談那些木製飾品，珠寶飾品，比如瑪瑙身上有木氣，或者那些綠水晶之類綠色飾品，五行屬木。 五行屬木行業命局喜木者：事和木有關職業，如木材、木器、傢俱、裝潢、園藝、苗圃、服裝、造船、茶葉、藥材、水果、棉布、紙業、敬神用品、香料、文教、作家、出版、書店，另旁及政治、文書、工商、教育、宗教等業。
先畫一張客廳八個方位平面圖，詳細標示門和窗户位置，客廳分成九等份，標示出人生八大欲求對應方位。 畫出客廳中心點，然後羅盤定出客廳方位，是大門位置。 後可五行相生相剋原理催化人生八大欲求。 正北，事業運，黑色和藍色 檢查客廳正北方位的佈置。 正北方代表事業運，屬水行，喜用色是藍色或黑色。 這個方位放置屬水物品對居住者 事業運有幫助，例如魚缸、山水畫、水車。 或者放置黑色金屬飾品可以，因為金能生水。 正南，聲名運，紅色 正南方位佈置風水會家庭帶來聲名和肯定，是負責生計家長。 正南方屬火行，喜用色是紅色。 適合懸掛鳳凰 、火鶴或日出圖畫。 紅色地毯或紅色木製裝飾品（因為木能生火）。 這個方位裝設照明燈可增加聲名運。 如果要這個位置擺鏡子，務擺一面小鏡子， 因為鏡子屬水，而水會滅火，聲名運勢。
蛾蚋是一種灰色的小飛蟲，有著一對倒愛心狀的翅膀，常聚集於浴室、廁所等潮濕地方；究竟為什麼會有蛾蚋？ 該如何清除呢？ 可以打死嗎？ 《Hello醫師》為您一次說明! 浴室長條蟲？ 認識蛾蚋及蛾蚋幼蟲 蛾蚋又稱蝶蠅、蛾蠅或毛蠓，牠們的身體和翅膀都有濃密的細毛覆蓋，因此攜帶大量病菌。 蛾蚋喜歡棲息在潮濕骯髒的場所，例如浴室、老舊水槽、堵塞的排水溝或空調排水處，牠的幼蟲是外型極小的蛆，會在菌類、藻類和腐爛的有機物上生長，壽命約9~15天，成蟲後壽命約2~3週。 如何清除蛾蚋？ 可以用手打嗎？ 蛾蚋本身並沒有攻擊性和威脅性，不會叮咬人類，雖然身上有大量病原體，但目前並沒有蛾蚋實際造成疾病傳染的證據。 唯一需擔心的是，蛾蚋死亡之後，會因為風化分解，如果被敏感體質者不慎吸入恐會引起過敏、氣喘等症狀。
熱量赤字
